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鉄分を多く含む食材はこれ!!

きくらげ

中華料理の食材として使用される「きくらげ」血圧を下げる作用があると言われております。また、鉄分を多く含み貧血の方にも良い食材と言われております。中国の方が、好んで食べると言うことがわかりますよね。弊社では、この「きくらげ」を鱈の親子漬に入れております。

※検査結果証明書、製品検査結果通知書、品質規格保証書、検査済みとなっております。

100グラムでもかなりの量があります。乾燥した「きくらげ」を水にもどすと写真の携帯と比べたようにこんなに大きくなります。細かく千切りにして野菜炒めなどにして召し上がってください。いろんな料理にご利用いただけます。
■きくらげ100グラム 367円
きくらげ(木耳)英.jew's ear キクラゲ科
〔特徴〕夏から秋にかけて、桑やぐみ、にれなどの木に生える食用きのこである。直径3〜6センチで、黒褐色か褐色をしており、背面にはこまかい毛が密生している。日本ではくらげに似た歯ざわりから、この名がきたようである。中国では木耳(ムウアル)といい、人の耳に形が似ていることからの名。漢字は日本でも使われている。新鮮なときはやわらかい寒天質だが、乾燥すると革質になる。味も香りもかすかだが、黒い彩りとコリコリとした歯ごたえを楽しむ素材である。

〔品種〕品種が多く、生じる木によって名称が変わる。一般に使われるのは、きくらげ、あらきくらげである。●きくらげ 表面は黒褐色で白い毛細が生えており、裏面は淡褐色である。直径は普通5〜9センチである。●あらきくらげきくらげよりやや大きく、裏面は灰白色か黒褐色の毛細が密生している。下面が薄紫色で、きくらげより品質が劣る。きくらげもあらきくらげもきくらげとして売られており、同じ袋にまじっていることもある。●ほかには、小ぶりで、中国から輸入している黒きくらげ、中国のデザートに使われる白い白きくらげがある。

〔料理法〕和:生ならゆでて水にさらし、石つきをとると、5倍量となる。それをこまかく刻んであえ物、酢の物、サラダ、五目ずし、茶碗蒸しなどに入れる。彩りのよさから、けんちんやぎせい豆腐、白あえなどの豆腐料理によく合う。寒天で固めて、寄せきくらげにする。中:和の料理と同じ下ごしらえのあと、煮物、蒸し物、炒め物、酢の物、スープなどに用いる。
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鉄分を多く含む食材と言われております。弊社の鱈の親子漬の中にもこのきくらげが入っております。鉄分の補給にきくらげ料理を!!
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